Meggyes-joghurtos- túrós torta

Természetesen a joghurtos túrótorta is elkészíthető alakbarát módon!

meggyes-joghurtos-turotorta

Hozzávalók:

A kakaós piskótához:

60 g Nocarb rostmix

15g zsírszegény kakaó

4 db tojás

4 evőkanál kókuszolaj

3 evőkanál 1:4 édesítő

A krémhez:

2 lapzselatin

2 evőkanál light mascarpone

2 evőkanál görög joghurt

500 g 0,2% zsírtartalmú túró (Aldi)

2 dl habtejszín

Meggy

Főzős pudingpor, gluténmentes, cukormentes

Fahéj

Így készítsd el:

Először a piskótát süsd meg. Amíg hűl addig a krémhez a meggyet, pudingporral édesítővel és fahéjjal főzd fel, hűzd le a tűzről, várd meg, míg langyos lesz, tedd bele a beáztatott lapzselatinokat. A túrót keverd el egy kis görögjoghurttal és light mascarponéval, édesítővel a tejszínt verd kemény habbá, majd a kihűlt meggyet keverd a krémbe és add hozzá a felvert tejszínt is. Tedd a hűtőbe, várd meg, míg teljesen megdermed.

A kihűlt tortalapra kend rá, díszítsd és tedd a hűtőbe fogyasztásig.

Ha 8 szeletre vágod (ezek viszonylag „nagy szeletek”), akkor 1 szelet tápanyagtartalma 286 Kcal, fehérje 16,9g, zsír 19g, szénhidrát 8,9g.

Egyél, hogy Fitt Legyél!

[fb_button]

Írd meg nekünk a véleményed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>